2008年6月2日 星期一

Vanilla口味,呵呵呵~

又是从健身室回来~全身都累累的...颈项的伤势好像康复了,今天举重都没有觉得痛,大概是上次做得太激烈了吧。不知道为什么,最近的耐性越来越差,也没什么心去举重,才举那几下就放弃~越做越显啊~!~!不过至少还有保持一点点的耐性在腰部运动,因为很讨厌累计了一年由懒惰而形成的脂肪(不是肚腩,只是一点肥肉~)!不管我怎么拼命的练,那层“东西”还是去不掉(是有结实了一些些)!!!距离我梦想的BeachBoy身材还有十万八千里=.="。已经开始喝第二桶的健身奶粉了,这次是vanilla口味的,第一次喝的时候觉得有点恶心=.=",可能是因为用tangki水泡的关系吧~因为今天喝了觉得还蛮好喝的,闻起来时很像雪糕味,甚至还好喝过上一桶的巧克力味~哈哈~
明天又要进厨房了,不过明天我负责的部分比较简单,只是做前菜沙拉~应该不会像上星期的苹果派那么慌忙吧~呵呵...差点忘了我还有一份report要做=.="。需要打八百个字,就单单只是为了一个苹果派~天啊~!~!~!懒得做=.="。反正都是学期末才交,呆会儿再打吧~
今天TOM365不知道搞什么,下载了最新一集的OnePiece,竟然说要什么解码器才能打开,有点气,因为一路以来都不需要什么解码器的~!~!希望待会儿希望能打开吧~!~!

12 則留言:

Fishyho 提到...

不用解码器的啦。你重新下载qvod player试试看~

哈哈,报告不急的话不是迟点写咯=p

别要求太高,慢慢来,否则很容易闲的~你的是长期计划嘛,面对长期小脂肪是需要时间的>.<

ⓁⒺⓌⒾⓈ 提到...

fish:哇...又要从新下载过,好麻烦=.=# 
哈哈,不过如果学期末交的话需要8千个字,因为有10篇~哈哈...对自己要求高一点,result也会好一点吧...呵呵~

動 Orson 提到...

看到whey protein…
好熟悉…呵…

看來你没有什麼肥胖的煩惱…
不像我醬…哈…

ⓁⒺⓌⒾⓈ 提到...

字言字語: 哈哈,因为我是吃不胖的体质,所以一直都很瘦~对whey protein很熟悉?你以前也有吃whey protein的啊?呵呵~

動 Orson 提到...

唔…
我跟你相反…
以前也曾認為自己是jia liao bi(吃了米)
結果…油的…肥的…死命吃…
現在肥死了…

whey protein是聽我朋友提過
他吃後覺得怎樣?
一罐多少?在那裡買?

ⓁⒺⓌⒾⓈ 提到...

字言字語:哈哈,原来如此~那桶whey protein的价钱大概是380左右(钱包破洞=.=#)~效果还不错,已经没那么瘦了~

薰衣草燕子 提到...

效果还不错的话那RM380还可以啦!你心目身材最好的男明星是谁?

動 Orson 提到...

唔…原來如此~!
你應該有兩種口味啊?
你在那裡買那桶東西啊?
那是幾kilo的?

你以前幾公斤?身高?
現在呢?

唔…
我也要積極去減肥了…

ⓁⒺⓌⒾⓈ 提到...

薰衣草燕子:何润东~因为他又高身材又好(也很帅),呵呵~一直都以他为目标~~~^^

字言字語:噢,我是在GNC专卖店买的,那桶有2 kilo~ 哈哈,我的体重是79和80kg之间徘徊~身高是190cm~ 你的照片看起来很不错啊,为什么要减肥啊?

動 Orson 提到...

哈…
你也留意到何潤東…
我覺得他比吳尊好些…哈…

GNC專賣店?在那裡的?
天啊,你好高哦~!
79-80應該減肥嗎?

我是肥死了啊…
所以要減肥咯…
其實…我的大問題在腰圍…
有肚腩…一脫衣/坐下時…
超難看的…

ⓁⒺⓌⒾⓈ 提到...

字言字語:哈哈,我想有些误会吧,GNC是增加肌肉的饮品,不过如果要减肥同时也增加肌肉也可以试一试~其实肚腩是可以简单的去掉,但需要有耐性和恒心,只要控制饮食,尽量少量多餐,每天定时作 sit up,做3 set,每set大概30下,如果觉得辛苦的话可以从1 set 12下开始~加油哦!我是在TheCurve的GNC买的~不过别的地方也有分行,但是不是很清楚在哪里~希望这些小小的建议和资料能帮到你吧~!^^

動 Orson 提到...

呵…
果然厲害…
哈…