[[单调的日记,换来永久的回忆]]
不用解码器的啦。你重新下载qvod player试试看~哈哈,报告不急的话不是迟点写咯=p别要求太高,慢慢来,否则很容易闲的~你的是长期计划嘛,面对长期小脂肪是需要时间的>.<
fish:哇...又要从新下载过,好麻烦=.=# 哈哈,不过如果学期末交的话需要8千个字,因为有10篇~哈哈...对自己要求高一点,result也会好一点吧...呵呵~
看到whey protein…好熟悉…呵…看來你没有什麼肥胖的煩惱…不像我醬…哈…
字言字語: 哈哈,因为我是吃不胖的体质,所以一直都很瘦~对whey protein很熟悉?你以前也有吃whey protein的啊?呵呵~
唔…我跟你相反…以前也曾認為自己是jia liao bi(吃了米)結果…油的…肥的…死命吃…現在肥死了…whey protein是聽我朋友提過他吃後覺得怎樣?一罐多少?在那裡買?
字言字語:哈哈,原来如此~那桶whey protein的价钱大概是380左右(钱包破洞=.=#)~效果还不错,已经没那么瘦了~
效果还不错的话那RM380还可以啦!你心目身材最好的男明星是谁?
唔…原來如此~!你應該有兩種口味啊?你在那裡買那桶東西啊?那是幾kilo的?你以前幾公斤?身高?現在呢?唔…我也要積極去減肥了…
薰衣草燕子:何润东~因为他又高身材又好(也很帅),呵呵~一直都以他为目标~~~^^ 字言字語:噢,我是在GNC专卖店买的,那桶有2 kilo~ 哈哈,我的体重是79和80kg之间徘徊~身高是190cm~ 你的照片看起来很不错啊,为什么要减肥啊?
哈…你也留意到何潤東…我覺得他比吳尊好些…哈…GNC專賣店?在那裡的?天啊,你好高哦~!79-80應該減肥嗎?我是肥死了啊…所以要減肥咯…其實…我的大問題在腰圍…有肚腩…一脫衣/坐下時…超難看的…
字言字語:哈哈,我想有些误会吧,GNC是增加肌肉的饮品,不过如果要减肥同时也增加肌肉也可以试一试~其实肚腩是可以简单的去掉,但需要有耐性和恒心,只要控制饮食,尽量少量多餐,每天定时作 sit up,做3 set,每set大概30下,如果觉得辛苦的话可以从1 set 12下开始~加油哦!我是在TheCurve的GNC买的~不过别的地方也有分行,但是不是很清楚在哪里~希望这些小小的建议和资料能帮到你吧~!^^
呵…果然厲害…哈…
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不用解码器的啦。你重新下载qvod player试试看~
哈哈,报告不急的话不是迟点写咯=p
别要求太高,慢慢来,否则很容易闲的~你的是长期计划嘛,面对长期小脂肪是需要时间的>.<
fish:哇...又要从新下载过,好麻烦=.=#
哈哈,不过如果学期末交的话需要8千个字,因为有10篇~哈哈...对自己要求高一点,result也会好一点吧...呵呵~
看到whey protein…
好熟悉…呵…
看來你没有什麼肥胖的煩惱…
不像我醬…哈…
字言字語: 哈哈,因为我是吃不胖的体质,所以一直都很瘦~对whey protein很熟悉?你以前也有吃whey protein的啊?呵呵~
唔…
我跟你相反…
以前也曾認為自己是jia liao bi(吃了米)
結果…油的…肥的…死命吃…
現在肥死了…
whey protein是聽我朋友提過
他吃後覺得怎樣?
一罐多少?在那裡買?
字言字語:哈哈,原来如此~那桶whey protein的价钱大概是380左右(钱包破洞=.=#)~效果还不错,已经没那么瘦了~
效果还不错的话那RM380还可以啦!你心目身材最好的男明星是谁?
唔…原來如此~!
你應該有兩種口味啊?
你在那裡買那桶東西啊?
那是幾kilo的?
你以前幾公斤?身高?
現在呢?
唔…
我也要積極去減肥了…
薰衣草燕子:何润东~因为他又高身材又好(也很帅),呵呵~一直都以他为目标~~~^^
字言字語:噢,我是在GNC专卖店买的,那桶有2 kilo~ 哈哈,我的体重是79和80kg之间徘徊~身高是190cm~ 你的照片看起来很不错啊,为什么要减肥啊?
哈…
你也留意到何潤東…
我覺得他比吳尊好些…哈…
GNC專賣店?在那裡的?
天啊,你好高哦~!
79-80應該減肥嗎?
我是肥死了啊…
所以要減肥咯…
其實…我的大問題在腰圍…
有肚腩…一脫衣/坐下時…
超難看的…
字言字語:哈哈,我想有些误会吧,GNC是增加肌肉的饮品,不过如果要减肥同时也增加肌肉也可以试一试~其实肚腩是可以简单的去掉,但需要有耐性和恒心,只要控制饮食,尽量少量多餐,每天定时作 sit up,做3 set,每set大概30下,如果觉得辛苦的话可以从1 set 12下开始~加油哦!我是在TheCurve的GNC买的~不过别的地方也有分行,但是不是很清楚在哪里~希望这些小小的建议和资料能帮到你吧~!^^
呵…
果然厲害…
哈…
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